ما أضرار السمنة على العظام؟

الثلاثاء، 12 أبريل 2011 
صورة أرشيفيةصورة أرشيفية

 
تسأل قارئة: هل هناك أدوية معينة لها تأثير سلبى على العظام وهل السمنة قد تؤدى لأضرار بها؟

يجيب على التساؤل الدكتور عبد الحى مشهور، استشارى أمراض العظام، قائلاً: هناك بعض الأدوية التى ينصح بعدم استعمالها لما لها من آثار ضارة بالعظام، فالمهدئات يؤدى تناول بعض أنواعها أثناء الحمل إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية، أما مشتقات الكورتيزون لها آثار جانبية خطيرة على العظام والمفاصل، لذلك لابد من عدم اللجوء إليها إلا فى حالات نادرة، وتحت إشراف طبيب متخصص، ومن الآثار الصحية السلبية للكورتيزون ومشتقاته حدوث هشاشة شديدة بالعظام، مما يعرضها للكسر عند أقل إصابة، لذا لابد من عدم تعاطى مشتقات الكورتيزون بدون استشارة طبية، وأن يكون العلاج لمدة قصيرة يحددها الطبيب.

وهناك الأدوية المضادة للالتهابات المفصلية المزمنة، وبعضها لها تأثير جانبى على المعدة، إذا تم تناوله دون استشارة الطبيب أو امتد استعماله لفترة طويلة، إذ قد تتسبب فى حدوث قرحة فى المعدة أو حتى نزيف فى بعض الأحيان.

أما بالنسبة للسمنة، فهى من أهم الأسباب المؤدية لآلام الظهر والمفاصل، وخصوصاً مفصل الركبة لذا فالنصيحة الأولى لذلك المريض هو البدء الفورى فى تقليل الوزن إذا كان زائداً عن الطبيعى، عن طريق اتباع برنامج غذائى مناسب مع المداومة على مزاولة أى نوع من الرياضة، كالسباحة أو التنس، وأسهل الرياضات هى المشى بشرط ممارسته يومياً.

الصداع النصفى أسبابه وطرق العلاج


الصداع النصفى أسبابه وطرق العلاج

الثلاثاء، 12 أبريل 2011 
سيدة تعانى من الصداع – صورة أرشيفيةسيدة تعانى من الصداع – صورة أرشيفية


تسأل قارئة: أعانى من صداع مزمن وقد تم تشخيصه على أنه صداع نصفى من النوع الشقيقة، حيث أعانى من الصداع تحديداً فى الجانب الأيسر من الوجه، فما أسباب الإصابة بالصداع النصفى؟ وما طرق العلاج؟

يجيب الدكتور عمر الطيب، استشارى أمراض المخ والأعصاب، قائلاً إن آلام الصداع النصفى الشقيقة تختلف عن كل الأنواع الأخرى من الصداع، وينتج نتيجة لتوسع شديد فى الأوعية الدموية خارج فروة الرأس، مما يؤدى إلى زيادة الضغط على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية الدموية، مما يؤدى إلى الشعور بألم، كما يمكن أن يحدث أيضا نتيجة لصعوبة وصول الدم إلى جزء من المخ.

ويوضح الطيب أن النساء هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض، خاصة فى مرحلة سن اليأس، وذلك لتغير معدلات الهرمونات الأنثوية لديها، كما يوضح أن هناك العديد من الأمور التى قد تؤدى إلى حدوث الصداع النصفى، منها التعرض الشديد للضوء المشع أو الروائح النفاذة كوادم السيارات أو دخان السجائر، كما أن هناك بعض الأطعمة التى قد تؤدى إلى الشعور بألم الصداع النصفى، والتى تختلف من شخص لآخر.

وحول العلاج يقول الطيب إن هناك العديد من الأدوية المتخصصة لعلاج الصداع النصفى، والتى يجب أن تؤخذ تحت الإشراف الطبى لاختلاف تأثيراتها، حسب حالة المريض، بالإضافة إلى تناول المسكنات حين الحاجة.

ما هى الأطعمة التى يمكن الحصول منها على الكالسيوم؟


ما هى الأطعمة التى يمكن الحصول منها على الكالسيوم؟

الثلاثاء، 12 أبريل 2011 
الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافةالدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة

 
أرسلت لنا قارئة، تقول لا أحب شرب اللبن أو الزبادى أو الجبن بأنواعها، فكيف يمكن إمداد جسمى بالكمية الكافية من الكالسيوم، وما هى المصادر الأخرى التى يمكننى من خلالها الحصول على الكمية المناسبة منه؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة والنحافة، قائلا: بالطبع هناك العديد من الأغذية والمصادر الأخرى التى تحتوى على الكالسيوم بكميات كبيرة بل وتفوق بكثير نسبة الكالسيوم المتوفرة فى الالبان ومنتجاتها.

وهذه الأغذية تنقسم الى ثلاثة مجموعات هى:
المجموعة الأولى: مجموعة الخضروات، وتحتوى على بعض الخضروات وخاصة الورقية والشديدة الخضرة على نسبة عالية جدا من الكالسيوم يفوق بمراحل النسبة المتوفرة فى الالبان والجبن ومن هذه الخضروات ، البقدونس، الكرفس، الجرجير، الفلفل الأخضر، البروكلى، القرنبيت، الكرنب الأخضر.

المجموعة الثانية:الحبوب الكاملة.
مثل البليلة والشوفان، الكورن فليكس وحب الرشاد والذى يستخدم فى علاج حالات هشاشة العظام ويمكن شراءه من العطار ويتم تناوله بعد أضافة القليل من الماء إليه.

المجموعة الثالثة: البروتينات.
وتنقسم إلى بروتينات نباتية مثل: الماشروم والعدس والفول والبقوليات بشكل عام.

وبروتينات حيوانية مثل: الأسماك وخاصة الزيتية منها كالسلمون والتونة والسردين وسمك المكاريل وتعتبر هذه الأسماك من أهم أنواع البروتينات الحيوانية التى تحتوى على نسبة عالية جدا من عنصر الكالسيوم، وكذلك اللحوم الحمراء والبيضاء

ما علاج مشكلة ترهلات الظهر؟


ما علاج مشكلة ترهلات الظهر؟

الثلاثاء، 12 أبريل 2011 
ترهلات الظهر – صورة أرشيفية ترهلات الظهر – صورة أرشيفية


أرسلت قارئة تقول عمرى 29 سنة ووزنى 67 وطولى 150، وأعانى من ترهل فى الظهر، مما يشوه من شكل جسمى فى اللبس، فأرجو نصيحة تفيدنى من جميع النواحى.

يجيب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور أحمد عبد اللطيف عبد القادر أستاذ الروماتيزم والطب الطبيعى بكلية عين شمس قائلا: هذه المريضة تعانى من سمنة ونصنفها ضمن الشخصيات التى تحتاج إلى نقص فى الوزن، والوزن الطبيعى لهذه الفتاة لابد وأن يكون 55 كيلو، أى إنها تعانى من 11 كيلو وزن زائد، وهى مصابة بالسمنة فى الجزء العلوى.

والمنطقة التى تترهل فوقها الدهون منطقة عضلات الظهر فهى منطقة عميقة وبعيدة عن الدهون، وبالنسبة لأى تمارين رياضية، فتأثيرها سيكون ضعيفاً جداً، لذلك لابد من إتباع نظام غذائى لنقص الوزن بشكل عام، كذلك لابد من السير نصف ساعة للمساعدة على تقليل الوزن.

وعلى المريضة أيضا استخدام وسائل التخسيس الموضعى مثل طريقة الموجات فوق الصوتية عالية التردد، والطريقة الثانية هو التردد الحرارى، والطريقة الثالثة هى الليزر البارد، وهذه الطرق تستخدم للتخلص من الجيوب العميقة للدهون والتخلص من التكتلات الدهنية العميقة التى ترتد مرة أخرى فى حال عدم التخلص منها بطريقة جيدة، وإنى أشيد أيضا بأن عمليات شفط الدهون سينتج عنها نتائج جيدة فى هذه المنطقة، ولكن هذا ليس معناه إهمال النظام الغذائى، فلابد من تنظيم الغذاء مع كل هذه المحاولات.

ما علاج فقدان الشهية عند الأطفال؟


ما علاج فقدان الشهية عند الأطفال؟

الثلاثاء، 12 أبريل 2011
وسائل عدة لفتح شهية الطفل وسائل عدة لفتح شهية الطفل


تسأل أم: ما علاج فقدان الشهية الذى يصيب الأطفال فى سن صغيرة؟

ويجيب على السؤال الدكتور مجدى نزيه عزمى أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائى بالمعهد القومى للتغذية قائلا: "إن أهم سبب فى فقدان الشهية هو إرغام الطفل على تناول الطعام بصفة مستمرة، حيث يجب أن ندرك أن أطفال السن الواحد مختلفون فى قدراتهم، فنجد أن البعض منهم يأكلون كثيراً، وبعضهم يأكلون بكيمات أقل، لذا تتحدد على ضوء ذلك عدد الوجبات اليومية".

كما يجب أن ندرك أن شهية الطفل تختلف من وجبة لأخرى، فنجد أنه مرة يأكل كثيراً، وأخرى يأكل قليلاً، وفى بعض الأحيان يمتنع عن الأكل تماماً، لذلك يجب عدم إجباره على تناول أنواع معينة أو كميات معينة من الطعام.

وعلينا أن ندرك أن الأطفال قد يميلون إلى تناول بعض الأطعمة، ولا يميلون إلى أخرى، لذلك يجب أن تراعى الأم تغيير طرق الإعداد والطهى، وأسلوب التقديم، وعليها أيضا الالتزام بتقديم أطعمة الفطام للطفل بالنظام الصحى، بداية من الشهر السادس من العمر، وعلى أساس أربعة وجبات فى مواعيد ثابتة يوميا، بين كل وجبة وأخرى خمسة ساعات.

ومن الأمور الهامة أيضا أن يكون الطعام المقّدم للطفل ذو شكل جذاب، وحسن الطعم، ومن الأفضل ألا يأكل الطفل بين وجباته، كما يفضل أن يسمح له بتناول وجبته بنفسه، إذا أراد ذلك، وقد يرغب الطفل فى إمساك الملعقة أو الفنجان بنفسه، فيجب على الأم تركه يحاول ذلك، حيث أنه قد يرفض تناول الطعام إذا ما منع من المشاركة فى إطعام نفسه.

وعلى الأم أن تقوم بعلاج هذه المشكلة بتفهم وهدوء، والبعد عن العصبية والتوتر، لأنها تنقل لطفلها هذا الإحساس، وفى المقابل فالمطلوب منها مداعبته أثناء تناول الطعام، حيث أنه قد يفقد شهيته نتيجة للقلق أوعدم السعادة.

ومن المفضّل أن يأكل الطفل مع أقرانه أو الأسرة، وليس وحيداً، لأن تناول الطعام سلوك اجتماعى، كما يجب على الأم عندما تريد تعليم الطفل آداب المائدة، أن تفعل ذلك بهدوء وصبر، وعدم اتباع الإجبار، لأن ذلك يدفع الطفل إلى فقدان شهيته، وكذلك عدم الضغط على الطفل ليأكل أكثر من احتياجاته، لأن ذلك يساعد فى رفض الطفل للطعام.

وينبه الدكتور مجدى عزمى الأم، بعدم استخدام أنواع الطعام كوسيلة للترغيب أو الترهيب، فمثلاً إذا أكلت خضارك اليوم سوف أعطيك آيس كريم، وبذلك توحى الأم بأن الخضار هو طعام غير مقبول، وسوف يكافأ الطفل على ذلك بإعطائه طعاما أفضل، وهو الآيس كريم.

أريد رجيما صياميا صحيا؟


أريد رجيما صياميا صحيا؟

الثلاثاء، 12 أبريل 2011 
ميزان وزن – صورة أرشيفية ميزان وزن – صورة أرشيفية

 
أرسل لنا القارئ  يقول أريد نظام غذائى صحى فى فترة الصيام، حيث إنه لا يمكننى تناول الأسماك واللحوم والبيض فكيف أحافظ على وزنى مع الصيام؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة هناك نظام غذائى يمكن إتباعه فى هذه الفترة، وهو ما يطلق عليه الرجيم الصيامى ويكون عبارة عن الإفطار:

ويتكون من نصف رغيف عيش أسمر مع 4 ملاعق فول بالليمون أوحبة بطاطس أو ملعقة مربى مع طبق سلطة وكوب من الشاى الأخضر أو القرفة.بين الإفطار والغداء يمكن تناول وجبة صغيرة عبارة عن ثلاثة حبات لوز أو حبتان كيوى.
الغداء:
ويمكن اختيار أى من الوجبات التالية.
1- شوربة خضار مع أرز وسلطة .
2- خضار سوتية مع ماشروم وسلطة وأربعة ملاعق أرز أو مكرونة.
3- 8 ملاعق فول بالليمون وزيت الزيتون أو الزيت الحار مع سلطة ونصف رغيف عيش بلدى.
4- 3 حبات بطاطس محشوة ماشروم أو لحم مفروم الصويا مع 3 ملاعق أرز أو عيش سن.

العشاء:
ويكون عبارة عن شريحة توست مع ملعقة مربى دايت قليلة السكر أو أربعة ملاعق فول بالليمون أو حبة بطاطس مسلوقة، ومن المهم تناول من ثلاثة إلى أربعة أكواب من الماء قبل كل وجبة.

ما علاج مشكلة التنفس من الفم؟

الثلاثاء، 12 أبريل 2011 
صورة أرشيفيةصورة أرشيفية


أرسل قارئ يقول: أعانى من الجيوب الأنفية ولا أستطيع التنفس من الأنف ليلا وأتنفس من الفم فما العلاج ؟

يجيب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور أحمد عبد الفتاح استشارى أنف وأذن وحنجرة جامعة القاهرة قائلا :

الطبيعى أن الإنسان يتنفس من الأنف أثناء النهار وأثناء الليل ولكن فى بعض الأحيان يتنفس المريض من الفم وليس من الأنف، وذلك إما لمشاكل ميكانيكية فى الأنف أو التهابية، وإذا كانت المشاكل ميكانيكية فهى تعيق دخول الهواء بسهولة إلى الأنف وهذا ممكن يكون بسبب عيب خلقى فى الأنف مثل اعوجاج فى الحاجز الأنفى أو نتيجة حادث أو تصادم فى الأنف فيؤدى أيضا إلى اعوجاج فى الحاجز الأنفى، فبذلك يكون المريض تنفسه من الفم مريحا عن الأنف .

وهناك سبب ميكانيكى آخر يؤدى إلى صعوبة التنفس من الأنف، وهو وجود زوائد لحمية من ناحية واحدة أو من الناحيتين من الأنف، وهذا أيضا يجعل المريض يتنفس من الفم أفضل من الأنف .

وفى أحيان أخرى يكون السبب الأساسى للمريض حتى يتنفس من الفم وليس من الأنف وجود التهابات تحسسية أو صديدية تؤدى بالمريض لتضخم غضاريف الأنف الطبيعية ( تمثل فلتر للأنف) ولذلك يصعب على المريض التنفس من الأنف فى الحالة الأولى ( الأسباب الميكانيكية) يكون التدخل الجراحى هو الحل الوحيد لعلاج الحالة بتقويم أو استعدال الحاجز الأنفى أو إذا كانت الأسباب نتيجة وجود لحميات بالأنف يكون استئصالها جراحيا وبالمنظار هو الحل .

أما فى حالات الالتهابات التحسسية والصديدية فيكون العلاج فى البداية لإعطاء فرصة للمريض للتحسن بعقاقير بسيطة ضد الحساسية وضد الالتهابات الصديدية، فإذا لم يستجب المريض يكون التدخل الجراحى هو الفيصل ، والآن نريد أن نطمئن المريض أن التدخل الجراحى أصبح باستخدام المناظير الطبية التى لا تسبب آلاما بعد العملية والتى تعطى نتائج مميزة وهذا ما نتبعه الآن.

بعض الأفكار لتجديد غرفة نومك

بعض الأفكار لتجديد غرفة نومك



يمكن عمل تغييرات كبيرة في غرفة النوم بدون الاضطرار إلى تغيير الأثاث فمجرد تغيير النظام اللوني فيها يجلب الإحساس بأن المكان جديد.

الأمور الأساسية في الغرفة إذا كانت ذات ألوان طبيعية تسهل عملية التغيير مثل الأبيض و البيج و السكري و غيرها, فإذا كانت الأرضية من الرخام أو السجاد الأبيض أو البيج و الأثاث من نفس اللون أو ذو لون بني يمكن عمل إجراء تغيير بالقطع الأخرى الموجودة في الغرفة.

نقدم لكن بعض هذه اللمسات والأفكار لتجميل و تجديد غرفتك .. تستطيعين استخدام أيا منها حسبما ترينه مناسب :

ـ تغيير مفرش السرير :
هناك العديد من المفارش والبطانيات في الأسواق يمكنك اختيار لون جديد مناسب , حاولي التجديد ولا تترددي في ذلك , غامري باختيار لون لم تستخدميه من قبل... مثلا : لو كانت سجادة غرفتك ورديه فهذا لا يعني بالضرورة اختيار مفرش وردي أو أبيض جربي اللون السماوي أو الأخضر الفاتح أو مزيج بينهم... ابتعدي عن الألوان الكئيبة ( مثل الأسود أو البني أو البيج ) إذ أنها رغم جمالها أحيانا لا تعطي مظهرا حيويا يناسب غرفتك,
و لإعطاء الغرفة منظر كغرف الفنادق في ترتيبها يمكن تفصيل مفرش السرير و الستارة من ذات اللون , كما أن استخدام الوسائد الصغيرة الملونة على السرير يعطيه منظرا متجددا وجميلا حاولي اختيار ألوان مناسبة وفي نفس الوقت مختلفة عن لون المفرش قليلا حتى تتمايز الألوان , يمكنك أيضاً التجديد في مفرش سريرك القديم بإضافة بعض الكلف و الشرائط و الأقمشة إليه و تغير المفارش الداخلية التي تستخدم عادة معه لمفارش أخرى مناسبة و اختيارها بلون سادة سيسهل كثير في البحث , و يمكن استغلال المفارش الداخلية القديمة في تلبيس علب للمناديل و الإطارات و سرة المهملات و صناديق صغيرة و....الخ



ـ الإضاءة :
إذا كانت إضاءة غرفتك صفراء اللون , جربي تغييرها إلى الأبيض ستشعرين أن المكان أصبح أكثر إضاءة وأوسع حتى ألوان المفارش والموكيت ستصبح أسطع , جربي أيضا استخدام المصابيح الصغيرة " الأباجورات " وإذا كان لديك واحدة فلا داعي لتغييرها , إذ يكفي تغيير الغطاء الذي يعلوها ما بين آن وآخر بألوان زاهية متنوعة تناسب غرفتك , و استخدام الأبليكات على الحائط يضيف جو رائع لغرف النوم و لمن يجد مشكلة في التمديدات الكهربائية يمكنه استخدام ما يكون عبارة عن شمعدان توضع فيه الشموع .



ـ الإكسسوارات :
و هي التي تلعب الدور الأكبر في هذا التغير فمثلاً اللوحات والرسومات الجدارية تعطي رقة ونعومة للغرفة وتدل على ذوق صاحبتها وحسها الجمالي , لذا دققي عند اختيارك للوحة غرفتك واحرصي على أن تحتوي على مناظر رقيقة وألوان هادئة تناسب الغرفة لكي تريح الناظر إليها و يمكن التجديد بمجرد تغير إطار الصورة القديم لإطار آخر مناسب للون أثاث الغرفة و تجنبي في ذلك صور الأرواح , و يمكن وضع سجادة صغيرة وسط الغرفة باللون المناسب, وضع مزهرية من الكرستال و فيها تنسق باقة زهور كبيرة بألوان مختلفة.



ـ تغيير ترتيب الأثاث :
حاولي ما بين فترة وأخرى تغيير ترتيب أثاث غرفتك وستشعرين وكأنك حصلت على غرفة جديدة , مثلا جربي وضع السرير تحت النافذة ومرة عند زاوية الغرفة أو جربي وضع التسريحة قرب السرير مره وفي الجهة المقابلة مرة أخرى وهكذا ..و إذا كانت الغرفة واسعة فالمجال مفتوح لك لإضافة مقعد منجد بألوان فرش الغرفة أو حتى تنجيد المقعد القديم بقماش جديد .


وأتمنى تجوز لكم الأفكار

Icon15 القصه .. أنواعها وعناصرها ..

Icon15 القصه .. أنواعها وعناصرها ..



الـقـصـه .. أنـواعـهـا .. و عـنـاصـرهـا..
القصة


عمل أدبي يصور حادثة من حوادث الحياة أو عدة حوادث مترابطة، يتعمق القاص في تقصيها والنظر إليها من جوانب متعددة ليكسبها قيمة إنسانية خاصة مع الارتباط بزمانها ومكانها وتسلسل الفكرة فيها وعرض ما يتخللها من صراع مادي أو نفسي وما يكتنفها من مصاعب وعقبات على أن يكون ذلك بطريقة مشوقة تنتهي إلى غاية معينة.


تعريفها:

يعرفها بعض النقاد بأنها:

حكاية مصطنعة مكتوبة نثرا تستهدف استثارة الاهتمام سواء أكان ذلك بتطور حوادثها أو بتصويرها للعادات والأخلاق أو بغرابة أحداثها.


الأنواع القصصية:

- الرواية: هي أكبر الأنواع القصصية حجما.

- الحكاية : وهي وقائع حقيقية أو خيالية لا يلتزم فيها الحاكي قواعد الفن الدقيقة.

- القصة القصيرة: تمثل حدثا واحدا، في وقت واحد وزمان واحد، يكون أقل من ساعة

( وهي حديثة العهد في الظهور).
- الأقصوصة: وهي أقصر من القصة القصيرة وتقوم على رسم منظر.

- القصة: وتتوسط بين الأقصوصة والرواية ويحصر كاتب الأقصوصة اتجاهه في ناحية ويسلط عليها خياله، ويركز فيها جهده، ويصورها في إيجاز.





عناصر القصة:

(1)الموضوع :

يختار القاص موضوعه من :

أ- تجاربه . متناولا النفس البشرية وسلوكها وأهوائها ،

ب- تجارب الآخرين : متناولا المجتمع بالنقد والتحليل .

ج‌- ثقافته : متناولا موضوعات فكرية وفلسفية .

د - من التاريخ : متناولا نضال الشعوب والأحداث الوطنية والسياسية .

هـ - من الوثائق .

(2) الفكرة ( فكرة القصة):

هي وجهة نظر القاص في الحياة ومشكلاتها التي يستخلصها القارئ في نهاية القصة .

وعلى القاص أن يتجنب الطرح المباشر؛ لئلا يسقط في هاوية الوعظ والإرشاد .

(3) الحدث:

هو مجموعة الأعمال التي يقوم بها أبطال القصة ويعانونها ، وتكون في الحياة مضطربة ثم يرتبها القاص في قصته بنظام منسق لتغدو قريبة من الواقع .


تصميمات عرض الحوادث :

تتم تصميمات عرض الحوادث بواحدة من الطرق الثلاثة الآتية:

- .النوع التقليدي : وفيه ترتب الأحداث من البداية ثم تتطور ضمن ترتيب زمني سببي .

-.الطريقة التي تنطلق من النهاية ثم تعود بالقارئ إلى البداية والظروف والملابسات التي أدت إلى النهاية .

-. الطريقة التي يبدأ الكاتب الحوادث من منتصفها ثم يرد كل حادثة إلى الأسباب التي أدت إليها .



(4) الحبكة

هي فن ترتيب الحوادث وسردها وتطويرها.

والحبكة تأتي على نوعين هما:

-.الحبكة المحكمة : وتقوم على حوادث مترابطة متلاحمة تتشابك حتى تبلغ الذروة ثم تنحدر نحو الحل.

-. الحبكة المفككة : وهنا يورد القاص أحداثا متعددة غير مترابطة برابط السببية ، وإنما هي حوادث ومواقف وشخصيات لا يجمع بينها سوى أنها تجري في زمان أو مكان واحد.

( 5) البيئتان الزمانية والمكانية:

البيئة المكانية :هي الطبيعة الجغرافية التي تجري فيها الأحداث ، والمجتمع والمحيط وما فيه من ظروف وأحداث تؤثر في الشخصيات .

البيئة الزمانية :هي المرحلة التاريخية التي تصورها الأحداث .

(6) الشخصيات:

-.شخصيات رئيسية : تلعب الأدوار ذات الأهمية الكبرى في القصة .

-. شخصيات ثانوية : دورها مقتصر على مساعدة الشخصيات الرئيسة أو ربط الأحداث.


أنواع الشخصيات بحسب الثبات والظهور

.شخصيات نامية : تتطور مع الأحداث .

.شخصيات ثابتة : لا يحدث في تكوينها أي تغيير ، وتبقى تصرفاتها ذات طابع واحد لا يتغير .


الطرق التي يعرض بها القاص شخصياته:

.الطريقة التحليلية : وفيها يرسم القاص شخصيته وعواطفها ويعقب على تصرفاتها .

. الطريقة التمثيلية : وفيها ينحّي القاص ذاته ، ويترك الشخصية تعبر عن طبيعتها من خلال تصرفاتها .


(7) الأسلوب واللغة:

.السرد : وهو نقل الأحداث من صورتها المتخيلة إلى صورة لغوية .

وله ثلاث طرق :

-الطريقة المباشرة : ويكون الكاتب فيها مؤرخا.

- طريقة السرد الذاتي : وفيها يجعل الكاتب من نفسه إحدى شخصيات القصة ، ويسرد الحوادث بضمير المتكلم .

- طريقة الوثائق : وفيها يسرد الكاتب الحوادث بواسطة الرسائل أو المذكرات .

وهي الوسيلة التي يرسم بها الكاتب جوانب البيئة والشخصيات .


(8 )الصراع:

هو التصادم بين إرادتين بشريتين


نوعا الصراع

-.خارجي : بين الشخصيات .

-.داخلي : في الشخصية نفسها.


(9) العقدة والحل:

تأزم الأحداث وتشابكها قبيل الوصول إلى الحل

هل من الضروري أن يكون لكل عقدة حل؟

ليس من الضروري ذلك ، فيمكن أن تكون نهاية القصة مفتوحة، تستدعي القارئ أن يضع النهاية بنفسه وبخياله .
وبس خلصنا<< احلفي بس


منقول

الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء

الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ليفربول البريطانية أن الموز يمكن أن يساعد في حل مشاكل المعدة والأمعاء لوجود الألياف التي تعتبر مفيدة جداً في مكافحة البكتيريا في الأمعاء.
وقال المسؤول عن الدراسة الطبيب باري كامبل: "إن هذا البحث أظهر أنه بإمكان المكونات الغذائية المختلفة أن تكون لها تأثيرات قوية على حركة البكتيريا في الأمعاء"، مضيفاً أن الفوائد الصحية العامة للموز معروفة لكونه غني بالفيتامينات والمواد المعدنية لكن حتى الآن لا يمكننا فهم كيفية تعزيزهما للدفاع الطبيعي للجسم ضد الإصابة بالتهاب الأمعاء.

ويحتوي الموز أيضاً على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على علاج الإمساك والتغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

ويحتوي الموز كذلك على ثلاثة سكريات طبيعية وهي السكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، ما يمنحنان الإنسان دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.


ويحمل الموز مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.


ومن فوائد الموز الأخرى أنه يعالج الكآبة وضغط الدم والحموضة المعوية وقرحة المعدة والإجهاد.

الطعام الصلب للرضع يزيد من مخاطر السمنة

الطعام الصلب للرضع يزيد من مخاطر السمنة

حذرت دراسة أمريكية من أن البدء في إطعام للرضع في سن مبكرة قد يزيد من مخاطر إصابتهم بالسمنة قبيل بلوغ مرحلة ما قبل المدرسة.


حذرت دراسة أمريكية من أن البدء في إطعام للرضع في سن مبكرة قد يزيد من مخاطر إصابتهم بالسمنة قبيل بلوغ مرحلة ما قبل المدرسة.
وتوصي "الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال" الأمهات الجدد بإرضاع أطفالهن مدة لا تقل عن ستة أشهر على الأقل، وإدخال الأطعمة الصلبة إلى غذائهم في سن ما بين 4 و6 أشهر.


وترى الدراسة الجديدة أن تقديم الأطعمة الصلبة للرضع ممن يطعمون عبر الرضَّاعة، قبل بلوغ 4 أشهر تزيد بينهم قابلية الإصابة بالسمنة، وذلك حسب ما ذكر في موقع محطة "سي إن إن" الأمريكية الخميس 10-02-2011.

وشملت الدراسة مقارنة أوزان 847 طفلاً في عمر 3 سنوات، وظهر أن وقت البدء في تناول الطعام الصلب لم يؤثر على الأطفال الذين رضعوا من حليب ثدي الأم لمدة أربعة أشهر على الأقل.


أما بين الرضع ممن تناولوا مسحوق الحليب وتوقفوا عن الرضاعة قبل الشهر الرابع، فقد أدى تقديم الطعام الصلب لهم قبل عمر الأربعة أشهر إلى زيادة خطر إصابتهم بالبدانة، وبواقع ستة أضعاف.


وكشفت دراسة أمريكية العام الماضي أن إصابة الأطفال بالسمنة قد تمهد الطريق إلى وفاة مبكرة كذلك، ووجدت الدراسة التي تابعت نحو 5000 أمريكي من سن الطفولة حتى منتصف العمر أن الذين كانوا بدناء أثناء الطفولة تزايد بينهم خطر الوفاة إلى أكثر من الضعف قبيل بلوغ سن الـ55.


10 اعمال منزلية تساعد على رشاقتك


تنظيف المنزل من الأمور غير المحببة بالنسبة للكثيرات، لكنهن قد يغيرن رأيهن بسهولة إذا اطلعن على ما توصلت إليه الدراسات المختصة باللياقة البدنية وكيفية الحفاظ عليها.
فقد أثبتت الدراسات أنه من السهل جدا لربات المنزل الحفاظ على رشاقتهن دون الخروج إلى صالات التدريب، وذلك من خلال ممارسة عشرة أعمال منزلية.
ورغم اختلاف معدلات الحرق وبالتالي كمية السعرات الحرارية التي يفقدها كل جسم وفقا لطبيعته، فإن هذه الأعمال تؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن والحفاظ على اللياقة.
وفيما يلي عرض لمتوسط عدد السعرات التي يخسرها الجسم عند القيام بكل من هذه الأعمال لمدة ساعة كاملة. احسبي الوقت الذي تمضينه في أداء أي من هذه المهام لتعرفي عدد السعرات التي تحرقينها في اليوم خلال التنظيف.




أولا: تنظيف النوافذ:
تنظيف نوافذ المنزل من أكثر المهام التي تحتاج لبذل الجهد، فهي تحتاج إلى تحريك عضلات الذراعين والظهر طوال القيام بعملية التنظيف، لذا فهي تقوي هذه العضلات.
وتنظيف النوافذ يساعدك على حرق 200 سعر حراري في كل ساعة عمل.

ثانيا: تنظيف الأرضيات:
تنظيف الأرضيات يأتي في المرتبة الثانية من حيث المجهود الذي يحتاج الجسم لبذله.
فحركة جسمك أثناء كنس الأتربة، تعمل على ضخ الدم للقلب بصورة منتظمة مما يساعد على تأدية وظائف القلب لعملها بشكل جيد، ذلك بخلاف الحركة المتكررة للذراعين، والتي تعتبر بمثابة تدريب.
ومهمة تنظيف الأرضيات – ما عدا الباركيه - تساعد الجسم على فقد ما يقرب من 165 سعرا في كل ساعة تنظيف.

ثالثا: تنظيف الباركيه:
تنظيف الباركيه، أو الأرضيات الخشبية يحتاج إلى بذل مجهود خاص. و رغم عدم القيام به يوميا فإنه يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، يصل إلى 350 سعرا في الساعة، لذا احرصي على القيام بهذه المهمة بنفسك.
ولكن إذا كنت تعانين من مشاكل في الركبتين، احرصي على شراء زوج من واقي الركبتين والذي يستخدمه عادة لاعبي الكرة الطائرة، فارتداؤه يساعد على تقليل الضغط الواقع عليهما أثناء عميلة مسح وتنظيف الأرضية.

رابعا: نشر الملابس وطيها:
أعمال نشر الملابس وطيها تؤدي لحرق 40 سعرا حراريا، وذلك خلال 20 دقيقة فقط من العمل.
وتحتاج عملية نشر الملابس، وجمع الأخرى الجافة ثم طيها وتوزيعها إلى وقوفك لفترة تصل إلى ... 20 دقيقة تقريبا، وهو ما يحفز الجسم لحرق الدهون بصورة أكبر من القيام بأي مهمة في وضع الجلوس.

خامسا: إزالة الأتربة والغبار:
عملية إزالة الأتربة والغبار العالق من على الأسطح المختلفة بالمنزل تضمن لك حرق 160 سعرا حراريا في الساعة.
وتساعد هذه العملية على تنشيط حركة الجسم كله، فالقيام بها يتطلب الوقوف والانتقال بين الأماكن إضافة إلى تحريك اليدين والأذرع بشكل مستمر.
ويفضل أن تقومي بهذه العملية بنفسك، فهي تساعدك على تمديد وفك عضلات الجسم كله، وخاصة عند الرغبة في الوصول للأماكن الصعبة في أركان المنزل لإزالة الغبار العالق بها.

سادسا: إعداد الطعام:
إذا كنت من محبي الطهي، فإليك هذا الخبر السار: الوقوف لساعة كاملة لتجهيز الطعام يساعدك على حرق 263 سعرا حراريا في الساعة.
وإذا تضمنت قائمتك إعداد المخبوزات بنفسك، سيزيد هذا الرقم حتما.
ولكن احرصي على عدم تناول بعض مما تعدينه حتى لا تحتاجين إلى بذل مجهود أكبر لفقد السعرات الحرارية التي ستكتسبينها.

سابعا: ترتيب السرير وتبديل المفروشات
ترتيب السرير أمر ضروري كل صباح، ولكنك بالتأكيد ستواظبين عليه بعدما تعلمين أنه يفقدك 15 سعرا حراريا. أي أنك تتخلصين من 5000 سعر حراري في العام الواحد، فقط لترتيبك سريرك بشكل يومي.
والرقم السابق ذكره، خاص بإعادة ترتيبه فقط. ولكن عملية تبديل المفروشات تساعدك على حرق 40 سعرا حراريا في كل مرة تقومين بذلك.
أي أن المداومة على القيام بها أسبوعيا يفقدك 2000 سعر في العام.
مع مراعاة أن كل السعرات الحرارية المفقودة السابق ذكرها، هي وفقا لترتيب سرير واحد فقط، الأمر الذي يجعل عملية حرق الدهون تكون بصورة أكبر إذا كان لديك أسرة لعدة أفراد.

ثامنا: التخلص المهملات
في حال الإقامة في منزل كبير أو فيلا خاصة، تعتبر مسألة إفراغ ... سلة القمامة بالخارج، من الأمور التي يجب القيام بها يوميا، ولكن إذا علمت أن عملية التخلص من القمامة تخلصك أيضا من 165 سعرا حراريا في الساعة، لفعلتها أنت بنفسك يوميا دون تردد. أما إذا كنت مقيمة في شقة بعمارة، احرصي
على جمع المهملات من غرف المنزل المختلفة بنفسك، ثم ضعيها أسفل العقار لخسارة نفس عدد السعرات.

تاسعا: تنظيف الحمام
تنظيف الحمام من المهام الأكثر إزعاجا لربات المنزل، ولكنه يحتفظ بدوره في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخسارة ما يزيد على 250 سعرا حراريا في الساعة الواحدة.

عاشرا: تنظيف حيوانك الأليف
إذا كان في المنزل حيوان أليف، احرصي على أن تحميه بنفسك، حتى تتمكني من حرق 200 سعر حراري خلال هذه العملية.

طريقة عمل الجمبرى بالجبنة والزنجبيل والبصل والزنجبيل

وجبة الجمبري الجبن الخطيرة

  وصفة الجمبرى بالجبنة والزنجبيل والبصل والزنجبيل وهي وصفة سهلة نتمنى أن تحبوها.

المقادير:
* 10 حبات جمبري جامبو مقشر ومنظف جيداً
* ملح"حسب الرغبة"
* فلفل أسود مجروش
* عصير 1 ليمون
* فص ثوم مفروم
* 1 زنجبيل مفروم

مقادير البقسماط:








* كوبين بقسماط
* ملعقة صغيرة ثوم بودرة
* ملعقتان صغيرتان بصل بودرة
* ملعقة صغيرة من الأوريجانو
* ½ ملعقة صغيرة ملح
* ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
* ½ ملعقة صغيرة بابريكا
* ملعقة كبيرة من جبن بارميزان
* ½ ملعقة صغيرة ملح
* كرفس

للتغميس:
* 2 من البيض

طريقة التحضير:
* أولاً اخلطي مقادير البقسماط مع بعضها البعض جيداً
* ثم اخفقي البيض في وعاء منفصل عن البقسماط.
* قومي بتتبيل الجمبرى بالملح والليمون والفلفل والثوم والزنجبيل.
* ثم اتركيه مدة 45 دقيقة أو طوال اليوم.
* ثم قومي بغمسه بالبيض ثم دحرجيه في البقسماط
* ثم اغمسيه مرة أخرى في البيض ثم البقسماط.
* ثم ضعيه في الثلاجة مدة 15 دقيقة.
* وأخيراً حمريه في زيت جيداً وصحتين.

\

مرطب للشفاة من منزلك


المكونات ...
1: علبة زجاج مع غطاء
2: زبدة اكل ملعقة واحدة
3: كاكاو ملعقة واحدة
4: ماء ورد ملعقة واحدة
5: قطرتين جلسرين سائل
6: قطعة فاكه حسب اختيارك
الطريقة ....
تضرب جميع المكونات بالخلاط جيدا وتحفظ بالعلبة شكرا مرطب للشفاة منزلك

طريقة تنظيف البشرة بالمنزل......

طريقة تنظيف البشرة بالمنزل......

كيف تستطيعين  تنظيف بشرتك في المنزل دون الحاجة للذهاب للصالونات المكلفة::

تنظيف بشرة الوجه facial خطواتها الرئيسيه هى:
1. تنظيف الوجـــه
2. تقشير خلاياه
3. تعريض البشرة للبخار
4. مرحلة القناع (الماسك)
5. المرحله الأخيره والنهائيه الترطيب
المده التى نحتاجها: 30 - 35 دقيقه

نحتاج لـــ:
1. فوط للوجه صغيره
2. قطن مضغوط
. جهاز بخار أو مغسلة الوجه
الخطوات:
.مرحلة تنظيف الوجه:
هى أول مرحله وهى مسح البشرة من كل مابها تمهيدا لتنظيفها
وطريقتها هى نقع قطنتين فى حليب بارد ومسح كل الوجه بهم





وازالة الدهون او المكياج وممكن استخدام غسول السيتافيل

طريقة تنظيف البشرة بالمنزل......                            وبعدها يغسل الوجه بماء فاتر لازالة بقايا الحليب أوالسيتافيل

. مرحلة التقشيــــر:
وهى مرحلة ازالة خلايا البشرة الميته لمساعدة البشرة للاستفادة
من باقى خطوات التنظيف وحتى نستطيع تنظيف البشرة بعمق
لعلاج الخلايا المتضررة منها ومساعدتها على التجدد الذاتى
وطريقتها هى :
خلط ملعقة عسل + ملعقة حليب بودرة
(ممكن استخدام المقشر المناشب لبشرتك)
وتوزيع المقشر الرائع على البشرة مع التحريك الدائرى بأطراف الأصابع
للتأكد من توغل المقشر لثنيات الوجه أطراف الفم والأنف والجبين ولاننسى
الرقبه وهى الأهم بحركات دائريه لأعلى,وبعد التأكد من تقشير كل الوجه
يغسل جيدا بالماء الفاتر ويزال كل أثر للمقشر.
ونبلل قطنه بالتونر الطبيعى (ماء الورد) المفصل لاحقا ونمسح به البشره.
ويجفف الوجه بفوطه نظيفه جافه

3. مرحلة البخار:

وهى مرحلة تنظيف البشرة من كل ترسباتها التى يصعب ازالتها
وهى تعتمد على تعريض البشرة لبخار أعشاب مناسبه لنوع البشره
وبالتالى تتفتح مسامات الوجه وتستفيد من بخار الأعشاب المستخدمه
للترطيب وللتخلص من عيوب البشرة وللحفاظ على نضارة مميزة
ممكن استخدام جهاز البخار او مغسلة الوجه بالحمام تكرمون

وطريقته هى:
ملىء الجهاز بكميه ماء واضافة عشب اللافندر أو البابونج أوعرق السوس
المناسبين للبشرة الحساسه وطريقة الحوض هى استخدام الماء المغلى
واضافة الاعشاب وممكن الخلط بين الاعشاب ..وانتظار تصاعد البخار
ونرفع الشعر ونحضر فوطه كبيره ونغطى بها الرأس كالخيمه للمحافظه
على البخار . ويجب التأكد من بعد الوجه عن حوض البخار تقريبا بطول
4\3 المسطره للعلم يعنى. وتغطية الرأس من 5 - 10 دقائق فقط

وبعد مرور الفتره ارفعى الفوطه عن رأسك واغسلي الوجه بماء بارد جدا
لقبض مسامات  البشرة بعد تعرضها للبخار. ومن الأفضل أخذ مكعب ثلج
وتمريره على الوجه والرقبه .
ثم نبلل قطنه بالتونر الطبيعى الذى من عمل يدينا ونمسح كل البشره
لتهدئتها وقبضها وترطيبها .

تونر طبيعى لذوات البشرة الحساسه :
مكوناتنا:
ملعقة بابونج أو كيس شاى البابونج (متوفر بالسوبرماركت)
+
ملعقة شاى أخضر أو كيس شاى أخضر (متوفر بالسوبرماركت)
+
زجاجتين مياه معدنيه المتوسطه مغليه (حجم 500 - 600 مل)
يوضع الجميع على النار حتى الغليان ثم نطفىء النار ويترك
حتى يبرد ثم نضيف نفس كمية المياه المتبقيه فى الخلاصه
ونحضر الشبك ونزيل وريقات الشاى والبابونج ونحتفظ
بالمنقوع ونستخدمه لــ 4 أيام ويحفظ فى زجاجه محكمة
فى الثلاجه.

4. مرحلة الماسك (القناع):
هى المرحله المهمه لانجاح التنظيف وللحصول على بشرة
نضرة ولامعه ومنوره والاهم بلا تحسس.ونغطى الوجه والرقبه
ونختار ماسك يناسب بشرتنا ليفيدها ويغذيها ويرطبها
ويفتحها.ولاننسى بعد وضعه نغطى العينين بقطن
مبلول بشاى بارد للاسترخاء التام او شريحتين خيار

وهناك العديد من الأقنعه المناسب للبشرة الحساسه:
ماسك :
نصف ملعقه زيت زيتون + ملعقة ونصف افوكادو مهروس
يخلط ويبرد قليلا ثم يوزع على البشرة وبعد 10 دقائق
نزيل الماسك بفوطه مبلوله بماء دافىء.
ماسك اخر :
صفار بيضه + ملعقتين عسل
يخلط وتدلك به البشرة ويترك 10 - 15 دقيقه
ثم يزال بفوطه مبلله بماء دافىء
ماسك :
نصف موزة مهروسه + ملعقة روب (زبادى)
يخلط ويوزع على البشرة ويترك 20 دقيقه
ثم يزال بالفوطه المبلله بماء دافىء
وفى الختام مررى مكعب ثلج

5. آخر مرحله وهى الترطيب:
أفضل المرطبات على الاطلاق هى الزيوت الطبيعيه
ولكن يجب أن لاتزيد عن عدة نقط 2 - 3 نقط فقط
زيت زيتون أو زيت فيتامين e + نقطه جليسرين سائل
وطبعا يمكننا الاستعاضه بكريم مرطب من الخاص بك
ولكن الزيوت مكوناتها الطبيعيه تؤثر مباشرة على الخلايا
لأنها غير مطعمه بمكونات أخرى وهى خالصه 100%.
وعدد مرات تنظيف البشرة يعتمدعلى طبيعة البشره
اذا مافيها مشاكل كل اسبوعين مره
واذا فيها اسبوع اتسوين واسبوع تريحين

واتمنى لكم بشرة نظيفة ونضرة.........

يارب تنال اعجاابكم..
انتظر ردودكم ياحلووينطريقة تنظيف البشره بالمنزل.....>>

جمال النساء في ثلاثه

جمال النساء في ثلاثه
يقال أن جمال النساء في ثلاثة ... ؟؟
1-جمال لا يراه إلا قلب الرجل
2- وجمال تراه العيون ..ولا تشعر به القلوب
3- وجمال ينقص ويزيد وفقا لاهتمام المر أه بزينتها وعنايتها بنفسها !!!

وقلوب النساء ثلاثة ...
1- قلب يستهدف عقل الرجل
2- وقلب يستهدف جيب الرجل
3- وقلب ينفتح لأي رجل !!!

إما عن عقول النساء فأربعه...
1- عقل يفكر ويعمل
2- وعقل يفكر ولا يعمل
3- وعقل يعمل دون أن يفكر
4- وعقل لا يعمل ولا يفكر !!!

وسئلت إعرابية متقدمه في السن وقد احتفظت بنضارة شبابها
وروعة جمالها وبهاء حسنها وهيئتها --
أي مواد التجميل تستعملين ؟؟؟
..فأجابـت..
استخدم لشفتي :: الحق والصدق .
ولصوتي :: الصلاة
ولعيني :: الرحمة والشفقة .
وليدي :: الإحسان .
ولقوامي :: الاستقامة .
ولقلبي :: الحب

عروس سعودية تشترط مهرها 300 ضب

عروس سعودية تشترط مهرها 300 ضب

100 ضب مهر مقدم و200 مؤخر حسب العرف

في بادرة تعد الأولى من نوعها على مستوى العالم أقدم شاب سعودي على توفير 100 ضب حي من الصحاري مهرا مقدما لعروسه والتي كانت قد اشترطت من قبل أن يكون مهرها 300 ضب يجمعهم العريس بنفسه دون مساعدة أحد.
وذكرت مصادر مقربة من العريس أنه تمكن من جمع الضبان خلال ثلاثة شهور مفيدة أن العروس اشترطت هذا الشرط لمعرفتها أن عريسها يخاف من الضبان ولا يجرؤ على لمسها، علاوة على أنه بمثابة اختبار للعريس الذي لا ينقصه المال ولا تنقصه الرفاهية.

ووسط حشد من أقرباء العروسين فتح "محسن" الشاب العريس خيشتان فيهما 100 ضب بأحجام وأشكال مختلفة

....بسوونهم بوفيه العرس وعععع......

وقال :هذا ما طلب مني في الوقت الراهن ولست نادما على ما فعلته لأنني أحبها وعلى استعداد أن أعمل أي شي يقربني منها.
وأوضح "محسن" أن صيد الضبان ليس بالأمر الصعب وإنما هناك مشقة في ظل الأجواء الحارة، وعناء في البحث عن أماكن تواجدهم بدقة، وأتمنى ألا أضطر لجمع الـ(200) المتبقية علي كمهر يوما ما".

كما نفى محسن أن يكون قد استعان بأحد لجمع هذه الكمية الكبيرة مشيرا إلا أن أساس الشرط أن يجمع الضبان بنفسه دون أن يستعين بأحد.
من جهته أوضح " المريبيط" والد العروس أن ذلك الشرط هو شرط ابنته وأنه سعيد بما قام به الشاب محسن من مغامرة في سبيل الحصول على عروسه.
وأضاف المريبيط: أن من يوافق على العيش في الصحراء لجمع ضبان كمهر لعروس لاشك أنه يشتري العروس مهما كان الثمن.
وأوضح أن ذلك أخف من المهور التعجيزية التي يشترطها بعض الأباء هذا الوقت والتي كانت سببا رئيسيا من أسباب عنوسة الملايين من الفتيات السعوديات.

من جهة ذات صلة حذرت الجهات المختصة بحماية البيئة من تكرار مثل هذه الواقعة مشيرة إلى أن ذلك سيؤدي إلى انقراض نسل الضبان وحرمان المجتمع السعودي من الفوائد التي يجنيه جراء تواجدها وتناسلها، كما أبدت الجهات نفسها استعدادها لتقديم المساعدة اللازمة للعروسين و تحمل جزء من نفقات الزفاف.

الحياة الزوجية معرضة للإصابة بفيروسات !!

الحياة الزوجية معرضة للإصابة بفيروسات !!

نعم هي عرضه لذلك ... وإليك قائمة بهذه الفيروسات وطريقة التخلص منها :

الغيرة
التصنيف: فتاك
الأسباب:
- الرغبة في الامتلاك .
- الشك بالشريك الآخر .
- الافتقاد إلى الصراحة .
العلاج:
- احترام حرية وخصوصية الشريك الآخر .
- الصراحة التامة والمناقشة الهادئة الموضوعية .
- الابتعاد عن الاختلاط قدر الإمكان .
الكذب
التصنيف:
قاتل
الأسباب: -
الخوف .
- التقصير .
- الهروب وعدم المواجهة .
العلاج:
- تجاوز الأخطاء البسيطة للشريكين .
- معرفة الواجبات والمسؤوليات لكليهما .
- الاعتراف بالأخطاء ببساطة حين حدوثها .
العنف
التصنيف:
خطير جداً
الأسباب:
- العناد والتحدي والجدال الاستفزازي .
- ضعف الشريك الآخر وعدم التكافؤ .
العلاج:
- الصبر.. المسايرة .. التسامح .. القناعة .
- العطف والحميمة في العلاقة الزوجية .
- الصدق والصراحة فى كل الأحوال .
تدخل الأهل
التصنيف:
خطير جداً
الاسباب:
- تسرب المشاكل الشخصية خارج المنزل .
- كثرة الزيارات للأهل وإطلاعهم على تفاصيل خاصة وبدون مبرر .
العلاج :
- المحافظة على سرية وخصوصية العلاقة الزوجية والاعتدال فى الزيارات والاهتمام فى شوؤن المنزل والعائلة أولاً .
الأنانية
التصنيف:
خطير
الأسباب:
- حب الذات .
- عدم الشعور بالمسؤولية .
العلاج:
- احترام حاجات ورغبات الطرف الآخر .
- المشاركة بين الطرفين في السراء والضراء .
البخل
التصنيف:
خطير
الأسباب:
- طبع سيء وصفة منفرة .
العلاج:
- الحمد والشكر على عطاء الله والتمتع بالرزق الحلال واليقين بان الموت قريب دائماً .
الملل
التصنيف:
خطير
الأسباب:
- روتين الحياة .
- الافتقار إلى التجديد في الأمور اليومية .
- الفراغ .
العلاج:
- السعي إلى التجديد حتى في أبسط الأمور .
- قليل من التغير وخلع ثوب المثالية قد يفيد .
- ملئ الفراغ بأشياء مفيدة وأفكار متجددة .
الكـسل
التصنيف:
خطير
الأسباب:
- ذاتي المنشأ .
- الإتكالية .
العلاج:
- تنظيم الحياة اليومية .
- الاعتماد على الذات قدر الإمكان .
- الإحساس بالمسؤولية


تحيااااتي لكم

ما وسائل تلميع الأسنان؟

ما وسائل تلميع الأسنان؟

الإثنين، 11 أبريل 2011
هناك طرق متعددة من الوصفات الشعبية المنتشرة لتلميع الأسنان فى المنزل هناك طرق متعددة من الوصفات الشعبية المنتشرة لتلميع الأسنان فى المنزل

يسأل قارئ: كيف لى أن أقوم بتلميع أسنانى سواء بالمنزل أو فى عيادة طبيب الأسنان؟ وما الفرق بين الاثنين؟

يجيب على السؤال الدكتور يوسف عبد الغفار يوسف، دكتوراه طب الفم وعلاج اللثة والتشخيص جامعة القاهرة، زميل الجمعية الدولية لزراعة الأسنان قائلا: هناك طرق متعددة من الوصفات الشعبية المنتشرة لتلميع الأسنان فى المنزل، مثل ما يقوم به بعض أهالى الصعيد عندما يحين وقت أفراح الفتيات، باستعمال طين الطفل فى تلميع أسنانهن، وذلك عن طريق دعك الأسنان بهذا الطين، والذى يحتوى على كريستالات كلسية تكحت الأسنان ومحمولة فى وسط طينى متماسك، كما يقوم بعض الأطفال بدعك أسنانهم برمال البحر أثناء الاستحمام لتلميع أسنانهم، وللعلم فهذه الطرق على غرابتها من أنجح الطرق.


ويشير الدكتور يوسف إلى أنه يمكن أيضاَ استعمال العيش البلدى بعد تسخين جزء صغير منه حتى يحترق ويصير أسود تماماً، ثم يطحن باليد وتدعك الأسنان بالطحين الناتج. والبعض الآخر يهوى استعمال بيكربونات الصوديوم المستخدمة فى طهى الفلافل، حيث يقومون بدعك الأسنان بمسحوق البيكربونات ونتيجتها تكون فعالة، ولكن لا ينصح بتكرارها كثيراً حتى لا تسبب حساسية الأسنان.


ومن الوسائل المستخدمة فى تلميع الأسنان فى المنزل أيضاً، استعمال معاجين الأسنان المبيضة، وتتميز هذه المعاجين بوجود نسبة من مادة السليكا، والتى تقوم بكحت الصبغات من السطح الخارجى للأسنان، كما يوجد بعض المعاجين الأخرى التى تحتوى على مواد مؤكسدة لإزالة الصبغات وأكسدتها، وهذه المعاجين لا تصل بالأسنان للون ناصع البيض، ولكن فقط تمنحها سطحاً لامعاً ونظيفاً، وبعض هذه المعاجين لا ينصح باستخدامه لفترات طويلة لأنه قد يسبب تآكل للسطح الخارجى للأسنان، ومن ثم يسبب حساسية الأسنان لاحقاً.


ويشير الدكتور يوسف إلى أنه قد يظن البعض أن وسائل تلميع الأسنان فى عيادات طب الأسنان الحديثة مختلفة عن الوسائل الشعبية، ولكنها تكون تقريباً نفسها، ولكن يتم تقديمها بشكل نظيف ومتطور وآمن.


فالطين الطفل المستخدم فى الصعيد يتم استبداله بمعجون مبنى على وسط طينى، ومضاف إليه محسنات للطعم والرائحة واللون، ويتم تنظيف الأسنان بهذا المعجون داخل عيادة طبيب الأسنان عن طريق فرشاة دائرية تدور بسرعة كبيرة لتزيل الصبغات الخارجية.


ويتميز هذا الأسلوب بقلة تكلفته وتوفره فى معظم العيادات، ولكن من عيوب استخدام الفرشاة ومعجون التلميع، تأثر معجون التلميع بما قد يحتويه من لعاب ودم فى فضاء العيادة، بالإضافة إلى أن المعجون قد لا ينفذ إلى تعريجات ومنحنيات الأسنان الدقيقة والثنايا الجانبية، مما قد يترك بعض الصبغات بعيدة عن مدى الفرشاة.


أما عن التقنيات الحديث لتلميع الأسنان، فهو استخدام تقنية البروفى جيت (Prophy Jet)، وهو عبارة عن جهاز صغير يحتوى على خزان صغير يوضع به القليل من بودرة البيكربونات المطحونة بشكل يجعلها متناهية الضغر، ويقوم الجهاز بطرد هذا المسحوق الدقيق باستخدام ضغط عمن المياه المندفعة مع تيار هواء سريع، ليقوم المسحوق بإزالة كل الصبغات من على سطح الأسنان، ويتميز هذا الجيل الحديث من أجهزة التلميع على الرغم من صعوبة صيانته والارتفاع النسبى لثمنه، ويتميز بقدرته على إزالة كافة الصبغات والألوان العالقة حتى فى الأماكن غير المنتظمة من سطح الأسنان، كما أنه ينفذ إلى الأماكن والثنايا الدقيقة لتنظيف ما بها من عوالق.


(تلميع الأسنان بجهاز البروفى جيت)

كيف نستطيع معالجة الإمساك المزمن؟

كيف نستطيع معالجة الإمساك المزمن؟

الإثنين، 11 أبريل 2011 
كيف نستطيع معالجة الإمساك المزمن؟ كيف نستطيع معالجة الإمساك المزمن؟

قارئ يسأل: أعانى منذ سنوات بالإمساك وقد أجهدنى كثيرا وكنت استخدم
أقراص ملينة وأشعر بعد استخدامها بالراحة، ولكن مع مرور الوقت أصبح لا يفيد لذا أرجو من سيادتكم إيجاد حل لهذا الإمساك المزمن؟

يجيب الدكتور محمد المنيسى استشارى ألأمراض الباطنية والكبد والجهاز الهضمى قائلا: على المريض بالإمساك المزمن عمل عدة خطوات حتى لا تتفاقم أضرار الإمساك، أولها عمل تحليل غدة درقية، موضحا أنه من أول أعراض خمول الغدة الدرقية الإصابة بالإمساك.

وأضاف المنيسى إذا اتضح المريض أنه يعانى من خمول الغدة الدرقية يصف الطبيب دواءً منشطا للغدة وبالتالى زوال الإمساك، وثانيا يمتنع المريض تماما عن تناول أى فيتامينات تحتوى على عنصرى الحديد والكالسيوم، وعمل منظار على القولون فقد يكون مريضا وحينها نصف للمريض أدوية لعلاج القولون المزمن، وينتظم فى غذائه بتناول ثلاث وجبات يوميا فى مواعيد منتظمة وعدم تناول الأكلات الحريفة والابتعاد عن المسبكات والأكلات الثقيلة ويستبدلها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة، ويواظب على شرب كمية كبيرة من المياه قبل تناول الطعام (حوالى أربعة أكواب قبل كل وجبة)، وأخيرا يواظب على المشى ساعة على الأقل يوميا.

ويحذر "المنيسى" من بعض العادات الخاطئة التى يلجأ إليها بعض مرضى الإمساك المزمن، مثل الإفراط من استخدام الملينات وهو ما يحذر منه تماما نظرا لأنها تعمل على إضعاف عضلات القولون وتدمره وبعد فترة تزيد من الإمساك لا تعالجه، كذلك بعض الناس يسلطون المياه على فتحة الشرج لتسهيل عملية الإخراج وهو ما يؤدى إلى إضعاف عضلات الشرج، مما يؤدى إلى أضرار بالغة.

كيف يمكن الوقاية من الدوسنتاريا البكتيرية؟

كيف يمكن الوقاية من الدوسنتاريا البكتيرية؟

الإثنين، 11 أبريل 2011
صورة أرشيفية صورة أرشيفية

يسال قارئ: ما مرض الدوسنتاريا البكتيرية؟ وما الكيفية المناسبة للوقاية منها؟

يجيب الدكتور مجاهد راغب استشارى الأطفال، قائلا: "الدوسنتاريا البكتيرية تعد مرضا من الأمراض المعدية التى تصيب الأطفال، نتيجة العدوى بميكروب يعرف باسم الشيجللا، ويوجد منها أربعة أنواع، وتحدث عن طريق تناول خضروات وطعام ومياه ملوثة بالميكروب ".


وتبدأ أعراض المرض عندما يخترق الميكروب جدار الأمعاء، ويسبب نزلات معوية للأطفال، وقىء وإسهال وارتفاع فى درجة الحرارة وصعوبة فى التبرز، فيما يكون البراز مختلطا بالدم والمخاط، كما يؤدى إلى زيادة فى حركة الأمعاء وآلام فى المستقيم.


وبالنسبة للعلاج فيفضل تناول كثير من السوائل والمحاليل، لمعالجة الجفاف الناتج عن الإسهال والقىء، فيما يفضل تناول مضاد حيوى يحدده الطبيب، فيما تتم الوقاية منها عن طريق الاستمرار بالرضاعة الطبيعية، بالنسبة للأطفال، وتعويد الطفل على غسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام.


اكتشاف مادة جديدة تقلل من خطر الولادة المبكرة

اكتشاف مادة جديدة تقلل من خطر الولادة المبكرة

الإثنين، 11 أبريل 2011
اكتشاف مادة جديدة تقلل من مخاطر الولادة اكتشاف مادة جديدة تقلل من مخاطر الولادة

 
كشفت دراسة طبية حديثة قامت بها المعاهد الوطنية للصحة على مادة البروجسترون وهو هلام للحد من مخاطر الولادة قبل الأسبوع الـ 33 من الحمل بنسبة 45% للنساء ذات عنق الرحم القصير، فالمرأة ذات عنق الرحم القصير لديهم خطر أعلى بكثير فى الولادة قبل الأوان.

ولقد وجد الباحثون وفقا لما نشره موقع ميديكال نيوز من آخر الدراسات العلمية فى مجال الولادة المبكرة، أن الأطفال يستفيدون أيضا من مادة البروجسترون خاصة الأطفال حديثى الولادة فى البلدان النامية، نظرا لكثرة ولادة الأطفال الذين يعانون متلازمة الضائقة التنفسية، بمعنى أن الطفل يجد صعوبة فى التنفس بسبب عدم اكتمال تكوين الرئة بشكل كامل، فهؤلاء الأطفال لديهم خطر أعلى من الموت المبكر.

ولقد كشفت المعاهد الوطنية للصحة أن هناك 12900000 طفل يولدون قبل الأوان فى العالم، وفى الولايات المتحدة خاصة فى عام 2008 ولد نحو 12.8% من الأطفال قبل الأوان، وهؤلاء الأطفال قد تصل الخطورة بهم إلى الإصابة بشلل الدماغى أو العمى والصمم بالإضافة إلى صعوبة فى التعلم.

ويقول روبرتو رومير، العضو المنتدب ورئيس برنامج البحوث للفترة المحيطة بالولادة ورئيس فرع البحوث: "دراستنا تبين أن مادة البروجسترون يقلل من نسبة الولادة المبكرة والتى هى أقل من 33 أسبوع من الحمل، خاصة للمرأة ذات عنق الرحم القصير، ويمكن تحديد عنق الرحم بالنسبة للنساء عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية".

ويؤكد روميرو قائلا: "البروجسترون أمر حيوى للحفاظ على الحمل خاصة فى حالة العنق القصير حتى يطيل فترة الحمل".

ما علاج حساسية الصدر لدى الأطفال؟

ما علاج حساسية الصدر لدى الأطفال؟

الإثنين، 11 أبريل 2011 
صورة أرشيفية صورة أرشيفية

 
أرسلت قارئة تقول: ولدى يبلغ من العمر 3 سنوات ونصف، ويعانى من الحساسية الشديدة فى الصدر، وعند مجىء أى دور برد لا يستطيع أن يتنفس، والكحة تكون مستمرة، وكثيفة فما الحل؟

ويجيب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور أحمد هانى استشارى الحساسية الصدرية والمناعة بمستشفى القوات المسلحة قائلا: "أسباب الحساسية الصدرية للأطفال متعددة منها إصابته باللحمية أو بالجيوب الأنفية، والتهاب اللوزتين المتكرر، ولابد من التأكد من استقرار حالة الرئة، وأن الطفل غير مصاب بمرض تحوصلات الرئة، وهذا يتم معرفته من خلال إجراء الأشعة التليفزيونية العادية, ونحاول معالجة الأطفال بأى وسيلة بعيدة عن الكورتيزون، الذى يأخذ بالفم، ونحاول معالجتهم بأدوية تهدئ من الحساسية مع تناول البخاخات، ولكن هناك حالات تحتاج لجرعات من الكورتيزون مدتها بسيطة.

كما لابد من مراعاة بعض الإرشادات مع الطفل المصاب بالحساسية الصدرية، مثل:
ـ اجتناب التعرض للروائح النفاذة.
- الابتعاد كلياً عن التدخين والمدخنين.
- الحرص على عدم التعرض للتيارات الهوائية.
- التغيير المفاجئ فى درجة الحرارة، عامل مهم فى تهيج حساسية الصدر.
- عدم التعرض للالتهابات الشعبية الفيروسية.
- الابتعاد عن مصادر التلوث الهوائى.
- الامتناع كلياً عن ممارسة الأعمال التى تهيج الشعب الهوائية.
- ننصح الأم التى لديها ابن يعانى من حساسية الصدر، أن توقظه قبل موعد خروجه من البيت إلى المدرسة بوقت كافٍ، وأن تفتح الشباك فى غرفته تمهيداً للخروج، فلا يخرج من تحت الغطاء إلى الشارع فوراً خصوصاً أننا فى فصل الشتاء.

- أن يكون الغطاء الملاصق لجسمه غطاءً قطنياً، لأن غيره يمكن أن يثير حساسية لديه.

ما هو أفضل علاج للربو عند الأطفال؟

ما هو أفضل علاج للربو عند الأطفال؟

الإثنين، 11 أبريل 2011 
الدكتور كمال موريس الدكتور كمال موريس

 
تسال قارئة: ما هو أفضل علاج للربو عند الأطفال؟ وهل جلسات البخار أفضل من الأدوية؟ وما تأثير الأدوية التى تحتوى على كورتزون ؟ وهل مريض الربو يعانى من نمو العقل أى يكون أقل ذكاء وقدرة فى المهارات؟

يجيب الدكتور كمال موريس حنا أستاذ المناعة والحساسية بطب القصر العينى بجامعة القاهرة والرئيس الإقليمى لمنظمة الربو الدولية قائلا: "أفضل طرق علاج الربو بالنسبة للأطفال هو عن طريق جلسات الاستنشاق لأنها تساعد على توسيع الشعب الهوائية، وإذا كانت جلسات الاستنشاق تحتوى على الكورتزون فلا خوف من ذلك لأن ليس لديه أثار جانبية أو بمعنى أكثر دقة أثاره الجانبية لا تؤثر على الطفل فى شىء، عكس الأدوية التى يتناولها الطفل عن طريق الفم والتى تحتوى على الكورتزون هنا تكون أثارها الجانبية خطيرة جدا عليه على المدى الطويل خاصة على قدراته فى النمو".


ويوضح دكتور شريف عبد العال استشارى طب أطفال جامعة القاهرة قائلا: "لا يمكن أن نتأكد من أن الطفل يعانى من الربو قبل أن يبلغ سن الأربع سنوات وفى هذه الحالة تقوم الأم بمتابعة حالته مع الطبيب المختص فئ هذا المجال ، وبشكل عام الكورتزون من المواد المضرة جدا ولها أثار جانبية خطيرة على الأطفال وهى لا تستخدم إلا فى الحالات الحرجة، نظرا لأنها تؤثر بشكل كبير على قدرات ومهارات الأطفال العقلية ،أما بالنسبة للكم والطريقة التى يتناول بها الطفل للكورتزون الذى يحددها دكتور الصدر والربو، ولا يمكننا القول أن الجلسات بالبخار أفضل من الأدوية فكل واحدة منهم لها استخدامها وفوائده الخاصة لحالة الطفل".


ويشير دكتور موريس قائلا: "هناك بعض الأدوية التى تستخدم فى أيام غير وجود الأزمة وهى تستخدم بصفة وقائية وهى آمان ولا يمكن الخوف منها".


ويؤكد دكتور موريس قائلا: "هناك أنواع علاجات مختلفة من البخاخات والتى تحتوى على مادة الكورتزون المختلقة والتى تتفادى فيها بعض الآثار السلبية للكورتزون وهى متوفرة الآن فى مصر ، وهناك علاجات جديدة أيضا لحالات الربو الحرجة وهى عبارة عن حقن من الأجسام المضادة للمناعة، وهذه الحالات نسبتهم ضئيلة جدا فى مصر".

سيدة مغربية الأصل تقود الهجوم المضاد ضد حظر النقاب .. إمرأة مسلمة تفضّل السجن على الخضوع لحظر النقاب في فرنسا


سيدة مغربية الأصل تقود الهجوم المضاد ضد حظر النقاب .. إمرأة مسلمة تفضّل السجن على الخضوع لحظر النقاب في فرنسا





عبد الاله مجيد من لندن
قررت سيدة فرسية مغربية الأصل تحدي قانون حظر النقاب الذي باشرت السلطات الفرنسية اليوم تطبيقه ومواصلة إرتداء البرقع معرضة نفسها لغرامة مالية ودخولها "دورة مواطنة" إذا كررت المخالفة.
باريس: اعلنت سيدة فرنسية من اصل مغربي انها تعتزم ان تتحدى الحظر الذي قررت فرنسا فرضه على ارتداء البرقع في الأماكن العامة ابتداء من اليوم الاثنين. واصبحت كنزة دريدر، وهي ربة بيت وأم لأربعة أطفال، واجهة ما اصبح معروفاً باسم "كتيبة البرقع" في اشارة الى النساء اللواتي يرتدين البرقع أو النقاب في فرنسا. وفي حال اصرار كنزة على ارتداء البرقع سيكون ذلك مخالفة يبعاقب عليها بغرامة مالية بموجب قانون الحظر الذي يدخل حيز التنفيذ في 11 نيسان ـ ابريل. واعلنت كنزة قرارها تحدي هذا القانون بدخول محطة القطارات في مدينة افينيون حيث تعيش للتوجه الى باريس معرضة نفسها لغرامة مالية قدرها 150 يورو. وإذا كررت المخالفة ستُدخَل في "دورة مواطنة".
واكدت كنزة انها ستواصل حياتها مرتدية غطاء الوجه كما فعلت خلال السنوات الاثنتي عشرة الماضية ولا شيء سيمنعها. وترتدي كنزة النقاب الذي لا يكشف إلا عينيها بخلاف البرقع الذي ترتديه المرأة الافغانية.
ويلاحظ مراقبون ان حكومة يمين الوسط الفرنسية بقيادة الرئيس نيكولا ساركوزي استهلكت الكثير من الطاقات السياسية لاصدار قانون لا يشمل إلا عددا ضئيلا نسبيا من النساء. وتتراوح التقديرات بين 350 امرأة و 2000 امرأة في الحدود القصوى من اللواتي يرتدين النقاب أو البرقع من اصل نحو 64 مليونا هم سكان فرنسا. والأرجح ألا تمتد احكام القانون الى زوجات شيوخ النفط والاثرياء العرب إلا إذا اصر احد المتاجر الفاخرة التي يتسوقن فيها على مراعاة القانون ، بحسب هؤلاء المراقبين.
ولكن ما يثير غضب كنزة ليس فاعلية الحظر أو عبثه باستهداف اقلية ضئيلة بل المبدأ نفسه. وتنقل صحيفة الاوبزرفر عن كنزة قولها ان القانون كله يجعل فرنسا تبدو مسخرة وانها لم تظن ذات يوم ان فرنسا ، "وطني الذي ولدتُ فيه وأحبه ، وطن الحرية والمساواة والأخاء ، سيقدم على خطوة تنتهك حقوق الانسان بهذا الشكل الفاضح" ، على حد تعبيرها.

وقالت كنزة انها ستواصل حياتها الاعتيادية وإذا ارادت السلطات ان تسجنها لارتداء النقاب فليكن ولكن المؤكد "اني لن انزعه".

وكانت افواج من الصحفيين توافدت على منزل كنزة دريدر المتواضع في افينيون منذ بدأ التفكير في اصدار القانون قبل عامين. وكان مراسلون من شبكات سي ان ان وسي بي اس وبي بي سي ومن مجلة تايم وصحيبفة ذي صن ووكالة رويترز وفرانس برس وصحفيون من البرازيل واسبانيا وتركيا واندونيسا واليابان ، يجلسون على الارائك التي تصطف على امتداد جدران غرفة الجلوس المتواضعة لكنها انيقة في منزل كنزة دريدر.

وحين جاء دور صحيفة الاوبزرفر البريطانية لمقابلتها اعترفت كنزة بأنها "مرهقة" لكنها ظلت مؤدبة ولطيفة حتى عند الاجابة عن اسلئة طُرحت عليها عشرات المرات من قبل.

الحي الذي تعيش فيه عائلة كنزة ليس بعيدا عن حصون افينيون القروسطية وجسرها الشهير. وسكان الحي الذين بينهم كثير من المهاجرين لا يلفتون الانتباه الى انفسهم. ويقول علال (40 عاما) زوج كنزة الذي يعمل في مصنع لانتاج الحساء ولكن في الشتاء فقط عندما يكون الحساء مطلوبا ، ان المنطقة ليست ساخنة بخلاف مناطق أخرى في المراكز الحضرية وليس فيها مشاكل كثيرة.
لدى علال ذقن انيق قصير ويقول مازحا انه يفكر في تنمية لحيته لتكون كثة طويلة لأن المصابين برهاب الاسلام يعتقدون انه وزوجته من المتطرفين.
وكان برلمانيون وناشطات نسويات في فرنسا جادلوا بأن البرقع أو النقاب رمز لقهر المرأة على يد الرجل وان زوج المنقبة يجبرها على ارتداء النقاب بالاكراه. ويبدو هذا مستبعدا في حالة كنزة وعلال بل يقول الزوج انه صُدم عندما خرجت زوجته من غرفة النوم للذهاب الى السوق منقبة بلا سابق انذار.

وتؤكد كنزة التي هاجر والداها من المغرب ان النقاب خيارها الشخصي. وهي ليست حالة استثنائية في ذلك بل اظهرت دراسة شملت 32 امرأة منقبة ان جميعهن تقريبا اتخذن القرار بأنفسهن.

وتقول كنزة انه لم يكن هناك دور لمسجد أو ضغط من احد. وان النقاب ليس فرضا دينيا لأن الاسلام لا يقضي به "والقرآن لا يقول ان علي ان ارتدي حجابا يغطي كل جسمي. انه خياري الشخصي". واضافت كنزة انها لن تشجع الاخريات على الاحتذاء بها لأنه خيارهن وان بناتها يستطيعن ان يفعلن ما يروق لهن وهي تقول لهن "ان هذا خياري وليس خياركن".
تؤكد كنزة انها لم تتعرض الى الاهانات والمضايقات والتهديد بالقتل إلا بعد ان بدأت حكومة ساركوزي مناقشة الحظر. وقالت في حديثها لصحيفة الاوبزرفر انه "عندما قال الرئيس ساركوزي ان البرقع ليس موضع ترحيب في فرنسا فتح الرئيس ، رئيسي أنا باب العنصرية والعدوان والتهجمات على الاسلام". واعربت عن اعتقادها بأنها محاولة للنيل من الاسلام وانها اوجدت عنصرية ورهابا من الاسلام لم يكونا موجودين من قبل.
وترى كنزة ان القضية أكبر منها واكبر من قطعة قماش ، وتهزأ من التهديد بادخالها في "دورة مواطنة" وفرض غرامة مالية عليها تقول انها لن تدفعها لأن المسألة تتعلق بحقوق انسانية وحريات اساسية. واعلنت كنزة "سأخرج منقبة وسأكافح وانا مستعدة للمضى حتى الى المحكمة الاوروبية لحقوق الانسان وسأناضل من اجل حريتي".
وقالت كنزة ان الغرامات لا تقلقها متسائلة "ماذا ستفعل الدولة ، تضع شرطة خارج الباب الأمامي لاعطائي بطاقة غرامة كلما اغادر البيت؟" وتابعت انه "إذا ارادت المرأة ان تمشي نصف عارية فلا مانع لدي ، وإذا ارادت ان ترتدي بنطال جينز ضيقا أو تمشي بصدر مكشوف فان هذا لا يعنيني بالمرة ولكن إذا كان ذلك مسموحا لهن فلماذا لا يُسمح لي بتغطية جسمي؟"





في فرنسا حظر ارتداء النقاب في الأماكن العامة يدخل حيز التطبيق

بالفيديو .. الشرطة الفرنسية تعتقل منقبتين خلال مظاهرة في باريس

  الاثنين 11 ابريل 2011


اعتقلت الشرطة الفرنسية، صباح اليوم الاثنين، في باريس، امرأتين منقبتين وعددا آخر من المحتجين لمشاركتهم في مظاهرة غير مرخص لها مناهضة للبدء بتطبيق قانون حظر ارتداء النقاب في الأماكن العامة.

وأوضح مفوض الشرطة المكلف بالمحافظة على النظام العام اليكسيس مارسان "اليوم لم يتم توقيف هؤلاء الأشخاص بسبب ارتداء النقاب. بل تم بسبب عدم احترامهم إعلان التظاهرة".

ففي فرنسا ينبغي الإعلان مسبقا عن أي تظاهرة للحصول على ترخيص. وبغياب الإعلان يتم منع التظاهرة تلقائيا.

وأفاد المفوض مارسان أنه تم توقيف سيدتين منقبتين وأخرى محجبة مكشوفة الوجه ومسؤول من الداعين إلى التجمع أمام كاتدرائية نوتردام في باريس.